Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 81,85g | Kolh.: 161,62g.
Frukost: Bananas, Woolworths Ayrshire Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Woolworths Lamb Frikkadels. Middag: Mayonnaise, Chicken Breast, Tomatoes, Cheddar Cheese, Sliced Ham, Toasted Mixed Grain Bread. Snacks/Annat: Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Sponge Cake (Commercial), Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|