Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
102,5 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 69,78g | Prot: 123,00g | Kolh.: 51,10g.
Frukost: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Lunch: Fit & Active Light String Cheese, Knorr Beef Bouillon Cubes. Middag: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Dole Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added, Dole Broccoli Slaw, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Gloria Baby Dill Pickles, Green Olives, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Pecan Delights. mer...
|
|
4892 kcal
|
Träning:
Sömnad - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|