Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 37,42g | Kolh.: 80,81g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Plain Yoghurt (Whole Milk). Middag: Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), FitChef Farm Style Bobotie, Carrots & Peas. Snacks/Annat: Roasted Macadamia Nuts, Woolworths Nutty Almond Snack Bar, Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|