Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
552 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 69,01g | Kolh.: 10,96g.
Frukost: Scrambled Egg. Lunch: Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken (No Skin). Middag: Great Value Baked Ham. Snacks/Annat: Trader Joe's Baby Carrots. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|