Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
96,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
708 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 99,81g | Kolh.: 17,62g.
Frukost: Икра Красная, Паштет с Тунцом. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Сельдерей. Middag: Now Omega-3, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленные Грибы (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|