Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
52,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 120,29g | Kolh.: 48,92g.
Frukost: Избенка Сыр Легкий 17%, Вареное Яйцо, Овсяное печенье 🍪. Lunch: Помидоры, Galbani Моцарелла Мини, Шашлык из Телятины, Аджика. Middag: Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Перекресток Капуста по-Грузински. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, On Протеин. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|