Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2017
|
96,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 72,32g | Prot: 122,89g | Kolh.: 104,15g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Паштет с Тунцом, Now Omega-3. Lunch: Икра Красная. Middag: Светлое Пиво, Коньяк, Водка, Печень Ягненка, От Палыча Кулич Пасхальный, Салат из Морской Капусты, Шашлык из Баранины, Картофельное Пюре. mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Karaoke - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|