Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 89,75g | Prot: 121,80g | Kolh.: 38,47g.
Frukost: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Lunch: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Roast Beef, Broccoli. Middag: Dole Classic Cole Slaw Mix, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Dofino Dill Havarti Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mer...
|
|
4254 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|