Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 87,79g | Prot: 104,73g | Kolh.: 25,74g.
Frukost: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Lunch: Roast Beef, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rib Crib Smoked Chicken. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Vlasic Baby Kosher Dills, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dole Hearts of Romaine, Cucumber (Peeled), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Boiled Egg. Snacks/Annat: Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Russell Stover Chocolate Truffle Sugar Free. mer...
|
|
4040 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|