|
27 день цикла, залило, как по часам
|
72,5 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 42,75g | Kolh.: 34,02g.
Frukost: МарС Мороженое Баунти, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Middag: Пискаревский Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Хорошо, когда организм действует как швейцарские часы ))) Стабильность признак мастерства ))
13 apr 17 av medlem: Ljutamir
|
угу, еще и анализы сдаю каждые полгода, чтобы видеть, что ничего никуда не отклонилось
13 apr 17 av medlem: Khokhter
|
образец для подражания :))
|
если для кому то это поможет, почему бы и... да))
13 apr 17 av medlem: Khokhter
|
а какие параметры контролируете?
|
ТТГ, клинику, алат, асад, креатинин, мочевина, глюкоза, липидный спектр
14 apr 17 av medlem: Khokhter
|
|
|
около 3 тыс руб выходит с 20% скидкой
14 apr 17 av medlem: Khokhter
|
даа,а у меня видимо организм еще не привык к пп и тренировкам ,цикл сбит ,да еще и не все в норме
14 apr 17 av medlem: Daria_dom_cake
|
организм не должен к этому привыкать, т.к. не должно быть каких то болезненных и кардинальных изменений
14 apr 17 av medlem: Khokhter
|
|
|