|
YAY! Finally seeing some results. Thank you LORD!!
|
90,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 70,29g | Kolh.: 22,46g.
Frukost: Scrambled Egg. Lunch: Chicken Breast, Great Value Broccoli & Cauliflower. Middag: Logan's Roadhouse Roasted Peanuts, Logan's Roadhouse House Salad (No Dressing), Logan's Roadhouse Steamed Broccoli, Logan's Roadhouse Sirloin (6 oz). mer...
|
|
2836 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Shopping - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|