|
P
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2012:
|
1286 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 46,92g | Kolh.: 167,68g.
Frukost: Scrambled Egg, Cantaloupe Melons . Lunch: California Roll, Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Baked Eggplant Parmesan. Snacks/Annat: Milk Chocolate Candies, Brownie with Icing, Sugar Cookies (with Margarine). mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|