Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 66,24g | Prot: 131,75g | Kolh.: 252,97g.
Frukost: Банан, Яблоко, Сыр Российский, Черемушки Батон Нарезной, Сырники Диетические, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Рассольник. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Микаелло Ананас в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|