Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 86,46g | Prot: 90,21g | Kolh.: 35,49g.
Frukost: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Lunch: Great Value Mixed Nuts, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast. Middag: Our Family Diced Tomatoes, Great Value All Natural Sour Cream, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tostitos Medium Salsa, Dole Hearts of Romaine. Snacks/Annat: Gloria Baby Dill Pickles, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mer...
|
|
3879 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|