Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 49,48g | Kolh.: 218,94g.
Frukost: ВкусВилл Мюсли Ягодные, Merci Конфеты. Lunch: Maggi Болонез, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Middag: Салат Цезарь, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Annat: Братья Чебурашкины Йогурт "Персик". mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podkolodnaya 's vikthistorik
|