Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2012
|
90,0 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2012:
|
1229 kcal
|
Fett: 86,55g | Prot: 103,68g | Kolh.: 5,72g.
Frukost: revolution rolls, Butter, polish ham, egg, coffee..black. Lunch: revolution rolls, Lean Ground Turkey, real mayo. Middag: real mayo, revolution rolls, Lean Ground Turkey. Snacks/Annat: parm cheese, diet pepsi. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sexynonna 's vikthistorik
|