Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
sexynonna
Dagbok
sexynonna 's dagbok
sexynonna 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 345
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
19 juni 2019
last week lost 4, this week gained 2, not adding extra fat any more. keeping net carbs below 20, going back to Dr. Atkins and Dr. Westman. Stopping eating just to keep the micros at 5/70/25. I know what to do...kept it simple.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
114,8 kg
9,8 kg
35,4 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
Ökar 0,8 kg per vecka
11 juni 2019
cutting back on calories and fats this week and I lost. Going to continue another week and see.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
113,9 kg
10,7 kg
34,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,3 kg per vecka
21 maj 2019
after 4 weeks on plan,I'm down 20.5 lbs. I'm never hungry and my calories are averaging around 1000 a day. when I started I was around 1500,and I know for me that was too many. I still try for 1200 but most of the time with my food choices, I don't make it . My percentages are usually 5/70-75/20-25. Most days I don't even think. I just keep it simple.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
114,8 kg
9,8 kg
35,4 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Tappar 1,4 kg per vecka
14 maj 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
116,1 kg
8,4 kg
36,7 kg
Ganska bra
(6 kommentarer)
Tappar 2,2 kg per vecka
07 maj 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
118,3 kg
6,2 kg
39,0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,9 kg per vecka
sexynonna 's vikthistorik
Se komplett historik