Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
99,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 17,27g | Prot: 116,88g | Kolh.: 39,00g.
Frukost: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Now Omega-3. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%, Now Omega-3, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Finn Crisp Сухарики Ржаные. mer...
|
|
2779 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|