Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 84,76g | Kolh.: 139,41g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Lipton Thé Vert Menthe, Oranges, U Lait Demi Écrémé, Café, Biscotte. Lunch: Chou, Fraises, Pâturages Fromage Blanc 0%, Pain Complet, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Huile d'Olive, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Carottes. Middag: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Le Gaulois Escalope de Dinde, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts. Snacks/Annat: Pain Complet, Pain aux Céréales. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Elliptisk Maskin - 16 minuter, Vila - 12 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Corinelou39 's vikthistorik
|