Corinelou39
Gick med maj 2015
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Vikthistorik

Startvikt
69,5 kg
Tappat hittills: 6 kg

Nuvarande vikt
63,5 kg
Prestanda: Tappar 1,8 kg per vecka

Målvikt
58 kg
Kvarvarande: 5,5 kg
Corine , 47 ans, mariée, maman de 2 garçons, 21 et 19 ans et d'une fille de 16 ans.

Départ: 69 kg
objectif: essayer de perdre environ 10 kg. A raison de -400 à -500g/semaine, çà serait l'idéal!!
Objectif 1: 68kg soit -1 kg le 30/04:

Corinelou39 's vikthistorik


Följer

Mahud
Sista invägningen: Ökar 5,6 kg per vecka Up
 
Reija_S
Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka Down
sophiehz9
Sista invägningen: Tappar 1,4 kg per vecka Down
 
K-rine728
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up

Corinelou39 's kokbok

Kalorier: 207kcal | Fett: 12,11g | Kolh.: 9,80g | Prot: 16,11g
Endives au Jambon
Miam, des endives bien gratinées, légères et délicieuses.
Kalorier: 109kcal | Fett: 4,28g | Kolh.: 1,31g | Prot: 15,68g
Tarte au Thon Franc-Comtoise
Cette tarte est délicieuse.
Kalorier: 149kcal | Fett: 7,05g | Kolh.: 3,53g | Prot: 17,41g
Quiche Franc-Comtoise
Très légère et délicieuse.
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