Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2012
|
101,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2012:
|
1368 kcal
|
Fett: 28,18g | Prot: 68,25g | Kolh.: 221,72g.
Frukost: 2% Fat Milk, Special K. Lunch: Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Strawberries, Blueberries. Snacks/Annat: Fudgesicle. mer...
|
|
2816 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|