Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2012
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2012:
|
1563 kcal
|
Fett: 79,53g | Prot: 79,80g | Kolh.: 147,22g.
Frukost: coffee, fried egg, total raisin bran, chocolate soy milk. Lunch: grilled chicken, shore lunch chicken soup. Middag: butter, asparagus, leek, lamb chop. Snacks/Annat: reese's, dry roasted peanuts, crackerfuls. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gretajohnson 's vikthistorik
|