Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
103,0 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 79,61g | Prot: 109,04g | Kolh.: 31,12g.
Frukost: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Lunch: Coffee, Tomato Sauce (Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Cucumber (Peeled), Dole Hearts of Romaine, Baked Tenderloin Pork, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Gloria Baby Dill Pickles, Dofino Dill Havarti Cheese, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mer...
|
|
4060 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|