|
starting over, GOD PLEASE HELP ME!
|
93,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
550 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 34,07g | Kolh.: 16,81g.
Frukost: Scrambled Egg. Lunch: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. Middag: Turnip, Scrambled Egg. mer...
|
|
3238 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar och 30 minuter, computer work - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
You can do this. Welcome back!
03 apr 17 av medlem: Horseshu1
|
I'm recently back too, keep plugging! Welcome back!
04 apr 17 av medlem: Sherri Baldrow
|
Thx so much for the encouragement!
04 apr 17 av medlem: jsmitherman
|
You can do it!!!! The fact that you are here shows that you are a winner!!!!
04 apr 17 av medlem: gokona
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|