|
15 days and 3.8 lbs OMG IM GONNA DO THIS!!!!!!
|
69,8 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2012:
|
1229 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 76,27g | Kolh.: 101,31g.
Lunch: Mediterranean Chicken Focaccia. Middag: butter, broccoli, pork chop, sweet pot. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
3036 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 10 minuter, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 feb 12 av medlem: yendor72
|
CONGRATS To you!!! Just 3.8 pounds.... 71.2 behind you!!
13 feb 12 av medlem: radiochick
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|