|
RL- getting back to normal...
|
74,0 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 49,33g | Kolh.: 140,91g.
Frukost: almonds 100 calorie, fat free milk, Frosted Flakes. Lunch: Zesty Italian Dressing, salad, Feta Cheese, progresso light soup. Middag: Extra Sharp Cheddar Cheese, rice, red beans . Snacks/Annat: peanut butter, skinny cow, almonds 100 calorie. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
You can do it buddy. Keep it up! :)
06 mar 10 av medlem: Pking
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polarbear1071 's vikthistorik
|