Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2012
|
101,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2012:
|
1424 kcal
|
Fett: 25,25g | Prot: 40,32g | Kolh.: 271,27g.
Frukost: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lunch: Apples, Strawberries, Grapes, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Lean Cuisine Meat Lasagna. Snacks/Annat: Fudgesicle. mer...
|
|
2826 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|