Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2012
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2012:
|
1644 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 130,28g | Kolh.: 191,37g.
Frukost: Zucchini Salad, hydrive, smart eggs, sargento reduced fat cheese. Lunch: Lavash, Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, popchips, deli turkey. Middag: red potatoe, turnips, sirloin. Snacks/Annat: Gummies. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JerseyJay14 's vikthistorik
|