Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2017
|
121,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
617 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 76,87g | Kolh.: 22,54g.
Frukost: Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Onions, Great Value Romaine Lettuce, Oscar Mayer Natural Applewood Smoked Turkey Breast. Snacks/Annat: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mer...
|
|
3472 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Welcome back! Looks like you got a winning plan there!
01 apr 17 av medlem: Horseshu1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|