Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
74,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 81,54g | Prot: 82,09g | Kolh.: 183,09g.
Frukost: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Шадринск Молоко Концентрированное, Салат из Свеклы с Чесноком на Йогурте, Каша Ячнево-Пшеничная. Lunch: Минтай, Запеченный в Молоке, Каша Ячнево-Пшеничная, Рассольник на Курице. Middag: Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Кекс со Смородиной на Стевии, Огурец (с Кожурой), Крыжовник. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svirestel 's vikthistorik
|