|
BEEN AWAY FROM THE COMPUTER FOR A LONG TIME SO I WILL ATTEMPT TO BE A LITTLE MORE EFFICIENT. WE HAVE ACQUIRED A NEW PUPPY NAMED SIR BARKLEY. DEFINITELY HELPS IN KEEPING ME MOBILE. HAD MY EYELIDS TRIMMED SO THAT MAYBE I WILL LOOK A LITTLE MORE AWAKE. TRYING TO GET READY FOR SPRING.
|
77,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 70,89g | Kolh.: 13,11g.
Frukost: bacon. Lunch: ROAST PORK. Middag: BLACKENED PORK TENDERLOIN. Snacks/Annat: WINE RED. mer...
|
|
3105 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 12 timmar och 51 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 39 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|