Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
75,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 88,82g | Prot: 91,20g | Kolh.: 39,20g.
Frukost: Café com Açúcar, Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Cozido. Lunch: Dori Bala de Hortelã, Tomates, Almeirão, Patinho, Músculo Bovino. Middag: Queijo Gouda ou Edam, Crioulo Queijo Prato, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Smirnoff Vodka. Snacks/Annat: Chia em Grãos, Castanha do Pará, Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|