Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
103,4 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 91,10g | Prot: 87,71g | Kolh.: 46,55g.
Frukost: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Lunch: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Tomato Sauce (Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Green Olives, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Sam's Choice Black Forest Turkey Breast. Snacks/Annat: Polar Whole Marinated Mushrooms, Coffee, Russell Stover Sugar Free Assorted Fine Chocolates, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. mer...
|
|
3714 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|