Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 120,59g | Kolh.: 158,63g.
Frukost: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Яйцо (Целое), Vici Мидии Варёно-Мороженые. Snacks/Annat: Окей Груша Аббат, Красные Яблоки, Окей Виноград Черный, Цветная Капуста, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Беговая дорожка 7 км/ч - 1 timme, Situps - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|