Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2786 kcal
|
Fett: 136,85g | Prot: 185,82g | Kolh.: 194,97g.
Frukost: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чикенбекон, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Барбекю. Middag: Помидоры, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский. Snacks/Annat: ВкусВилл Запеканка Классическая с Ванилью, Избенка Греческий Йогурт 4%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|