Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
103,4 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 79,41g | Prot: 99,05g | Kolh.: 58,60g.
Frukost: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Lunch: Dole Classic Cole Slaw Mix, Skinnygirl Honey Dijon, California Avocados, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Cucumber (Peeled). Middag: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Skinnygirl Honey Dijon, Boar's Head Oven Roasted Chicken Breast - 42% Lower Sodium, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Great Value Turkey Pepperoni, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Knorr Tomato Bouillon, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Russell Stover Sugar Free Birthday Cake. mer...
|
|
3998 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 1 minut, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|