Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 103,45g | Kolh.: 127,79g.
Frukost: Яйцо, Арахис, Творог (Обезжиренный), Мёд, Бразильские Орехи, Сушеная Клюква (Подслащенная), Швейцарский Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Овсяные Отруби, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко. Lunch: Перловая Каша, Куриное Филе, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Фасоль (без Соли, Отварная), Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Snacks/Annat: Galychyna Kefir 0%, Вкусное Дело Котлеты Нутовые, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|