Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
104,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 61,65g | Kolh.: 158,63g.
Frukost: Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Concord Grape, Peanut Butter, Bananas, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), 1% Fat Milk. Lunch: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Turkey Wing Meat and Skin (Cooked, Roasted), Posada Shredded Steak & Cheese Chimichanga. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Sunbeam Large White Bread, Roasted Potato, green beans, crowder peas`, Smirnoff Vodka (1 oz). Snacks/Annat: Wrigley Doublemint Gum, Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Saltine Crackers. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|