Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2017
|
102 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 30,48g | Prot: 93,03g | Kolh.: 85,99g.
Frukost: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо. Lunch: J7 Апельсиновый Сок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пиканта Лечо, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Annat: J7 Апельсиновый Сок, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний, Пит-Продукт Бифштексы Рубленые. mer...
|
|
2731 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Körning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|