Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 24,83g | Prot: 130,70g | Kolh.: 36,49g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Ашан Кура Гриль. Lunch: Азбука Вкуса Тефтели из Говядины и Телятины в Бульоне, Огурец (без Кожуры). Middag: Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Щавель, Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Светлое Пиво, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podkolodnaya 's vikthistorik
|