Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 58,96g | Prot: 145,41g | Kolh.: 205,09g.
Frukost: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Растительное Масло, Изюм, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Белая Мука, Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Яблоко, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Middag: Мистраль Бурый Рис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Corny Big Chocolate, Muscle Tech Nitro Tech, Myprotein BCAA. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|