Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
52,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 181,98g | Kolh.: 131,47g.
Frukost: Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Лакомо Сыр Лайт 20%. Lunch: Котлеты. Middag: Аджапсандал, Шашлык из Телятины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Рис Вареный, Растительное Масло. Snacks/Annat: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Капучино (0,2 L), On Протеин, Избенка Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|