Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2012
|
85 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2012:
|
1480 kcal
|
Fett: 29,11g | Prot: 50,95g | Kolh.: 250,42g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: Pad Thai Noodles. Middag: Sliced Ham (Extra Lean), carrot, apple. Snacks/Annat: Tea Unsweetened, Croissant. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|