Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
109,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 92,41g | Kolh.: 313,91g.
Frukost: General Mills Honey Nut Cheerios, Beatrice 2% Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Beatrice 2% Milk. Middag: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Dairy Queen Oreo Blizzard (Medium). mer...
|
|
3064 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|