Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 53,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 74,14g | Kolh.: 284,06g.
Frukost: Flynn Paff Caramelos Masticables, Arcor Turrón de Maní, BC Mermelada de Durazno, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Lunch: Tri Shot Chocolate, Exquisita Postre Placeres Light, Calabaza Cocinada, Queso Cremoso, Arvejas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo Duro. Snacks/Annat: Arcor Turrón de Maní, Ser Yogurt Bebible, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Tholem Jamón de la Sierra Light, Miel, Criollitas Galletitas de Agua, Banano. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 14 minuter, Vila - 12 timmar och 21 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|