Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 88,67g | Kolh.: 135,16g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Творог, Молоко, Яйцо, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья. Lunch: Котлеты с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус. Middag: Котлеты с Отрубями, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Сырники с Цельнозерновой Мукой, Мороженое, Красное Яблоко, Арахис. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|