|
Тренировка отлично зашла, всю тренировку не сбивал дыхание и прям удовольствие получил от тренировки и ни разу "не умер"
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 168,83g | Kolh.: 170,87g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, SPAR Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, SPAR Гречка. Middag: Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Масло Льняное, Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|