Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 166,66g | Kolh.: 33,32g.
Frukost: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Protein Energy. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein. Middag: Арахис, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|