Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 69,31g | Kolh.: 94,12g.
Frukost: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Шадринск Молоко Концентрированное, Таврия Колбаса Ливерная Печеночная, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Омлет с Шампиньонами. Lunch: Останкино Шашлык из Свинины, ВкусВилл Борщ Украинский. Middag: Своя Компания Суши с Лососем, Евразия Роллы Филадельфия. mer...
|
|
3425 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svirestel 's vikthistorik
|