Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 71,70g | Kolh.: 158,16g.
Frukost: Сметана, Ржаные Оладки на Молоке. Lunch: Куриные Тефтели в Сметане, Чечевичные Котлеты Мои, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свекла Вареная. Snacks/Annat: Арахис, La Pina Арахисовая Паста, Комо Сыр Российский, Хлебцы, Свиточ Шоколад Классический Черный, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|